Zdrav imunološki sustav počinje na tanjuru. Svakodnevna prehrana bogata ključnim hranjivim tvarima može značajno pridonijeti prirodnoj obrani organizma. Vitamini, minerali i antioksidansi igraju glavnu ulogu u jačanju otpornosti tijela na vanjske utjecaje. Namirnice koje su posebno korisne uključuju svježe voće i povrće, osobito agrume bogate vitaminom C, kao i špinat, brokulu i papriku. Vitamin C […]