Redovito kretanje ne koristi samo mišićima i srcu – ono direktno utječe i na imunološki sustav. Umjerena fizička aktivnost pomaže u boljoj cirkulaciji, što omogućava imunološkim stanicama da brže reagiraju na moguće prijetnje. Ne treba vam teretana – jednostavne vježbe kod kuće, poput hodanja, istezanja ili laganih aerobnih aktivnosti, dovoljne su za pozitivan učinak. Svakodnevna […]