Stres je neizbježan dio života, ali njegovo dugotrajno prisustvo može negativno utjecati na zdravlje, uključujući imunološki sustav. Kada smo pod stresom, tijelo luči hormone koji privremeno potiskuju obrambene mehanizme organizma. Upravljanje stresom postaje ključno za očuvanje imuniteta. Jedna od najjednostavnijih metoda je pravilno disanje. Duboko disanje smiruje živčani sustav i signalizira tijelu da je sigurno. […]